感冒咳嗽可以喝酸奶吗
1、出现了感冒咳嗽的现象是不建议喝酸奶的。酸奶属于酸性的食物,酸性食物具有敛痰的作用,如果发生了咳嗽的现象,最好不要吃酸性的食物,会加重咳嗽、咳痰的现象。酸奶虽然含有丰富的益生菌和蛋白质,但是在感冒咳嗽期间,人体胃肠道的消化功能是会减弱的,本来容易发生拉肚子的现象,如果喝了含有益生菌比较多的酸奶,很容易加重腹泻的情况,对于感冒咳嗽的康复是十分不利的。
2、酸奶比较凉,很容易导致胃肠道的不舒服。出现了感冒咳嗽的时候最好不要喝酸奶,容易加重胃肠道的负担,最好吃的简单、清淡、容易消化是比较好的。可以吃新鲜的水果和蔬菜,含有丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。需要喝大米粥或者小米粥、烂面条,可以补充足够的水分、碳水化合物,不会加重胃肠道的负担。
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