羽毛球发球技巧
1、羽毛球的发球方法有两种,一种是正手发球,另一种是反手发球,一般来说,单打比赛中多采用正手发球,而在双打、混合双打比赛中经常采用的是反手发球。
2、准备动作:发球者两脚自然开立,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部,自然举于正前方;右臂自然屈肘举至身体的右后侧。
3、挥拍动作:持球手松开,使球自然下落,后脚蹬地转体同时右上臂带动前臂自下向上做弧形回环引拍动作,充分伸腕,身体重心前移。当挥拍至身体右侧前下方时,准备击球。
4、击球动作:最佳击球点在身体右侧前下方,此时手心正对来球,在拍面与球接触的瞬间,右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕食指屈指发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚。
5、跟随动作:身体重心完全移至左脚,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动,手心对于身体的左侧。
6、在前场回击高球时,应尽量采用扣球。扣球尽可能不要犹豫,不需要过分追求击球后的落点,能够连续进行扣球更加可以提高新手的击球手感。
0
纠错
猜你喜欢
怎么关闭qq小世界功能
适用华为,,。首先打开软件,然后找到右下角的动态功能打开,进...识大体顾大局的星座
处女座处女座女生追求完美,她们非常注重自己的形象,任何时候都...4050补贴发放时间
人员社保补贴从申请到发放一直是市民关心的热点问题,这项补贴工...有什么好看的豪门言情小说虐文
* 作者古默总裁的私有宝贝作者祸水泱泱总裁的替身前妻作...什么是立体美术字
就是变体美术字里的一种,通过平行透视聚点透视成角透视本体透视...青蛙的成长过程是什么
青蛙的成长过程如下在青蛙繁殖季节,雌蛙将卵产在水中,雄蛙随即...摩托车油箱下面叫什么了
摩托车油箱下面叫油箱开关。单管的是普通开关,属于长开长关型的...纱窗上的柳絮怎么清理
所需工具百洁布,白醋,洗洁精。把白醋倒入喷壶里,再把洗洁精倒...兔子多久断奶
兔子到天左右可以断奶。断奶仔兔必须养在温暖清洁干爽的地方,以...发泡胶有毒吗
有毒。发泡胶是一种具有发泡特性和粘结特性的胶,它主要用于建筑...花呗可以用话费还款吗
花呗不可以用话费还款,目前仅支持支付宝余额余额宝银行卡还款,...高德地图怎么领随机福卡
使用高德地图时,可以通过福气到家货活动,获得支付宝随机福卡。...辅食添加顺序
从种类讲应按淀粉谷物蔬菜水果肉类的顺序来添加。首先应添加谷类...蓝牙耳机好还是带线的
二者各有春秋,蓝牙耳机方便携带,但是需要充电,而且会受到电磁...欠条怎么写
注明时间。就是债务人向债权人借钱时的时间。例如兹于年月日收到...