吃芒果有什么好处啊能多吃吗
1、芒果中维生素A的含量高,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的。
2、芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。
3、芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等症状的人多吃芒果具有一定的帮助作用。对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者,可以试着用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润。
4、芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。能润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。
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