藜麦的营养价值
1、藜(读音lí)麦(学名:Chenopodium quinoa Willd.)是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄,植株形状类似灰灰菜,成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大,从0.3-3米不等,茎部质地较硬,可分枝可不分。单叶互生,叶片呈鸭掌状,叶缘分为全缘型与锯齿缘型。藜麦花两性,花絮呈伞状、穗状、圆锥状,藜麦种子较小,呈小圆药片状,直径1.5-2毫米,千粒重1.4-3克。
2、藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
孔子不耻下问给我留下什么印象
孔子不耻下问给我留下的印象是再聪明的人也有不懂的地方,术业有...坐长途汽车可以带米酒吗
汽车安检工作人员表示,根据相关部门的规定,不能携带白酒乘车,...牛奶不能和什么海鲜同食
牛奶不能和任何海鲜同食。因为牛奶中含有维生素,如果牛奶和海鲜...没有带身份证可以取高铁票吗
没有身份证可以取票,但必须要有规定的身份证明才可以去窗口取票...关于感恩的名人名言
吃水不忘挖井人,前人栽树后人乘凉。俗语家庭之所以重要,主要是...桥梁桩基群桩和单排桩怎么区别
群桩是由根以上桩基组成的桩基础。前者因该柱轴力太大,用数根桩...windows old能删吗
是可以删除的,具体删除步骤如下首先右键点击盘中的属性,然后选...卫生间玻璃隔断安装的注意事项有哪些
墙地面的瓷砖要先装饰好在安装卫生间玻璃隔断前,墙地面的瓷砖要...怎样准确分辩老鸭仔鸭土鸭
分辨老鸭与仔鸭的方法一脚色。脚深黄色是老鸭脚呈黄色是仔鸭。二...伯牙绝弦翻译简短
伯牙绝弦简短翻译俞伯牙擅长弹琴,钟子期善于倾听。俞伯牙弹琴时...租房合同到期不续签有补偿吗
租房合同到期不续签没有补偿,租赁合同中未有续签的规定,原则上...北京410路公交车路线
丽园路公交场站北京西站南广场。丽园路公交场站成庄巷路口丽园小...托玛琳床垫真的好吗 托玛琳床垫价格多少
我们每天都需要睡觉,来保证充足的睡眠,这样才有好的精气神面对...2022人力资源管理专业前景怎么样 有哪些好大学
人力资源管理专业的毕业生可以从事人力资源助理专员行政专员助理...小米平板不能root吗
能。百度搜索大师直接下载,或者在官网下载并安装。打开大师,在...