生麦片怎么做成即食麦片
食材:燕麦片3杯,葡萄干2杯,亚麻籽粉2汤匙,熟黑芝麻2汤匙,红糖2汤匙,芥花油3汤匙,清水少许。
即食麦片的做法如下:
1、葡糖干用清水浸泡5至10分钟后盛出,晾干表面水分备用;
2、锅内放入一匙芥花油,倒入燕麦片中小火翻炒,待燕麦片变色变脆后取出备用;
3、红糖掰成粉末状,可用搅拌机略搅打;
4、锅内放2匙芥花油,倒入燕麦片、芝麻、亚麻籽粉、葡萄干和红糖翻炒均匀后盛出晾凉;
5、将燕麦片放入密封玻璃容器内保存即可。
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