燕麦的营养特点是什么
营养特点是:B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸比较丰富,还含有谷类食粮中均缺少的皂甙,是人参的主要成分。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
据中国医学科学院卫生研究所综合分析,中国裸燕麦含粗蛋白质达15、6%,脂肪8、5%,还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素,与其它8种粮食相比,均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
显卡2风扇只有1个会转
原因显卡风扇具有智能启停技术,可以根据显卡温度调整风扇转速,...个体参保与单位缴费有区别吗
区别如下第一,参保险种不同。单位参保可以参保五险,而个体参保...聚酯纤维被子怎么洗
套个被罩,直接洗被罩。一般来说,被子不直接使用,外面会在被子...三星2018新品QLED TV电视 三星 QLED TV电视多少钱?
三星一直走在全球电视行业的前沿,近期三星又推出了一款电视,这...研究生的专业考试科目里面或是什么意思
在职研究生是国家计划内,以在职人员的身份,部分时间在职工作,...厨师机和面包机的区别
在功能上面包机远远比不过厨师机,如果是长久打算的话,厨师机绝...信用卡降额了还不起怎么办
向亲朋好友借钱还款。这种方法看起来很简单,但是真正做起来还是...羊肉和葡萄可以一起吃吗
可以的,葡萄和羊肉同吃,会促进人体对瘦肉中铁元素的吸收,对健...以后要努力奋斗的朋友圈说说
伟大的作品,不是靠力量而是靠坚持才完成的。当我以为我无法继续...普宁占陇镇实际人口有多少人
占陇全镇实际人口有万人陇镇位于广东省普宁市东部,西与普宁市区...长洱是什么专业
长洱是晋江文学城网络小说作家。他的作品本本精品,字字珠玑,他...qq辅助成功后如何登录
辅助成功后,你开始设置的收验证码的邮箱会收到验证码,你点进去...执法的含义
从广义上讲,执法就是国家机关对法律的执行。包括国家行政机关司...词组中有个调字的有哪些词语
词组中有个调字的词语有翡翠调水种频率较高波幅较大的纺锤形脑电...数字通信的定义
数字通信指用数字形式传输消息或用数字形式对载波信号进行调制后...