燕麦可以当主食吃吗
燕麦不可以当主食吃,虽然说麦片含有的含量热量比较低,但是不足以维持一天正常的代谢,如果一天只吃燕麦的话,反而会导致食欲暴增,从而暴饮暴食,增加体重。燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地,云、贵、川、藏有小面积的种植,其中内蒙古种植面积最大。
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