燕麦可以每天吃吗

燕麦可以每天吃的，但是每一次吃的量不要太多，每天吃燕麦对身体的好处还是比较多的，而且燕麦里面的营养成分是比较丰富的，所以经常吃一些燕麦，还可以补充身体多种营养，可以天天吃的。

燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，光滑wu3毛，高可达120厘米，具节。叶鞘松弛，叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，圆锥花序开展，金字塔形，小穗含小花；小穗轴近于wu3毛或疏生短毛，不易断落；第一外稃背部wu3毛，基盘仅具少数短毛或近于wu3毛，无芒，或仅背部有1较直的芒，第二外稃wu3毛，通常无芒。颖果被淡棕色柔毛，腹面具纵沟，4-9月开花结果。