荞麦煮粥需要泡吗
不需要。荞麦属于易煮熟的食材,因此煮粥之前不浸泡也没关系,但如果想口感更好一点,可以将荞麦洗干净后放在温水中浸泡一段时间,让荞麦吸水膨胀,这样再煮的话,就更容易煮烂而且口感更软。荞麦粥,常见的家用菜肴,口感清香,是生活中常见的主食。荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保健作用。荞麦含有的烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
荞麦粥营养价值:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保健作用。荞麦含有的烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;它含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
张也走进新时代原唱
走进新时代是张也演唱的歌曲,由蒋开儒作词,印青作曲,歌曲发行...空调往外喷水怎么解决
拿根铁丝,把排水管通一下就行。检查一下空调排水管是不是堵了。...接收函是什么东东
接收函指具有人事接收权的单位同意接收毕业生而出具的函件。人事...高新技术企业总收入包括哪几项
高新技术企业总收入包括主营业务收入业经常性的主要业务所产生的...怎么打开惠普电脑的无线网开关
惠普电脑打开无线网开关的方式有两种方法一通过电脑自带的无线网...请问电脑扬声器在哪里打开
电脑扬声器的打开方法单击左键,打开电脑左下角的开始,找到并打...大姨妈肚子疼怎么办
首先就是早上起来要先喝一杯红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会...玉树剪成光杆可以吗
玉树剪成光杆可以的。把玉树上面的比较杂乱的枝叶都剪掉之后,它...vb如何编写班级总评分
如何设置程序界面下载精简版,安装后,双击打开程序。选择标准,...茄汁猪排的做法
材料无骨猪排块,拍松切片,中个洋葱个,去皮切片,蒜蓉茶匙,红...数字信号处理中re是什么意思
如果是傅里叶变换结果,实部叫简称。实部是,虚部是分别简称和。...量价关系理论原理是什么
量价关系理论的基本原理是量是因,价是果量在先,价在后,也就是...科二四次不过五次驾校帮忙吗 科二挂了四次最后一次还要考吗
科目二其实有很多人在这上面吃了大亏,运气心态好的人一次就过了...辽宁哪里有山货批发市场
辽宁山货批发市场有林源山货批发行,地址辽宁省本溪市本溪满族自...艾叶五香蛋怎么做
首先把艾叶放入砂锅中,倒入清水,如果有八角花椒的话也可以放入...