芝麻酱怎么吃法大全
1、芝麻酱拌面
芝麻酱加水,应该是1:1的比例,不要一次加太多。顺时针搅拌,可加入盐和蒜末,根据个人口味。黄瓜连皮切丝。面要煮好后拔两次凉水待用。将酱和面搅拌均匀即可。
特点:面滑溜爽口,芝麻酱醇香,黄瓜清香,齿颊留香。适合夏天食用。
2、芝麻酱拌茄泥
北方的圆茄子,蒸透蒸烂后,捣成茄泥,用蒜末和调和了水与盐的芝麻酱拌着吃。味道令人难忘。
3、涮羊肉调料
吃火锅倒未必都用芝麻酱,但是涮羊肉是肯定用芝麻酱的。一般还会加入红色腐乳,韭菜花,香菜,蒜末等等。
4、吃芝麻酱的好处
(1)养颜抗衰老
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
(2)补钙健骨骼
除了奶制品,钙的来源是豆类和蔬菜,芝麻酱当中的含钙量是比豆类和蔬菜高的,经常吃一些芝麻酱,对骨骼和牙齿发育有益。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
芥兰营养价值
芥兰的营养价值如下芥兰菜含丰富的维生素钙蛋白质脂肪和植物醣类...2022女生学金融学好还是经济学好 哪个专业有前景
女生学金融学好还是经济学好相比较而言金融学可能比经济学更好找...怎样把文件压缩成10兆以下
可以分卷压缩,方法如下打开,将你要压缩的文件拖到里面点左上工...香格里拉海拔高度是多少米
香格里拉最高点巴拉格宗海拔米,最低点洛吉吉函海拔米,平均海拔...求御姐系动漫推荐哦
我的绝美御姐老婆,作者飞爷。御姐老师,作者正太先生。我和御姐...酵素机怎么样
酵素机是采用热敏电阻和高硼硅玻璃内胆,恒定酵素适宜发酵温度与...100克玉米的热量是多少千焦
每克玉米中含热量千焦耳千卡。人体的一切生命活动都需要热量,如...2020是21世纪多少年代
是世纪二十年代。年,公历闰年,共天,周零天其中年月日年月日为...简单叠衣技巧
快速叠衣的方法其实非常简单,只需要掌握两线三点,两线分别是衣...教你看穿人心的句子
非让现实给你一巴掌,你才知道社会有多虚伪非让所谓的朋友把你伤...大王卡的流量套餐是全国流量吗
腾讯大王卡免流的范围是全国除港澳台外,即流量套餐是全国流量。...养鸡如何起步
方法学习养鸡的技术,了解鸡的生长习性,可以进行适当的专家指导...人生经历感悟
夫妻的生活淡如水,有些男同志喝着喝着就想喝点甜水。有时候甜水...华为p6怎么发短信
打开华为。再打开手机自带的信息功能。点击编辑信息这个选项。手...干洗店怎么洗衣服
将泡在溶剂中的衣服轻轻搅动,直到污垢和油性污迹等被清除,使用...