托马斯旋转问题
托马斯旋转因为其发明者叫托马斯而得名。托马斯是一名体操运动员,由他发明创造了一个体操动作,人们就以他的名字来命名他发明的这个动作。该动作为分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上。
技术要领:控制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作。
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