火麻油怎么吃

1、火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水适量,将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。

2、火麻油+酸奶:火麻油一小勺、原味酸奶一杯,将火麻油倒入原味酸奶中,搅匀即可食用,每天2-3次。

3、火麻油凉拌菜:可以将青菜开水烫一下之后,调味,最后淋上一小勺火麻油即可。

4、火麻油煲汤:汤煮好了,淋上一小勺的火麻油,搅匀即可食用。

5、口服:早上空腹两勺(约10ML),补充全天维生素E,润肠通便,有效调理人体新陈代谢。

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