火麻仁的功效与作用 如何食用比较好
说到火麻仁,大家都知道是一种药用价值很高的中药,享有“长寿麻”的美誉。那火麻仁具有哪些功效和作用呢?火麻仁又该如何食用呢?那么本期的食疗养生,为你解析。
火麻仁的功效与作用
火麻仁,又叫麻子、麻子仁、da7麻子、da7麻仁、白麻子、冬麻子等,具有润肠通便之功效。常用于治疗肠燥便秘;风痹;消渴;风水;热淋;痢疾;月经不调;疮癣;丹毒 血虚津亏等病症。
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素B1及钙、铁矿物质、人体必需的微量元素等。含脂肪油约26%。经常食用火麻仁有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,对便秘、三高、抗衰老均有很好的防治作用,还有养心益血、延年益寿的作用。被称为“长寿麻”或“长寿油”。
火麻仁中含有胆碱等物质,这种碱类若大量摄入人体会引起中毒,如果食用火麻仁后出现恶心呕吐、头痛眩晕的症状就是胆碱中毒,要立即送往医院救治。胆碱多集中在火麻仁的外壳中,果皮中可能含有麻醉性树脂成分, 因此食用火麻仁一定要将皮去除干净,以免引起中毒。许多爱美的女性都追求纤细的身材,偶然听见火麻仁能疏通肠胃,解毒排便就去药房购买大量的火麻仁。其实食用过量火麻仁会损血脉, 滑精气, 妇人多食发带疾。
火麻仁的食用方法
1、火麻仁熬粥
取火麻仁15克,紫苏10克,粳米适量,混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄,之后碾碎,然后用纱布把渣子过滤掉,只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟,最后放一点糖就可以喝了。
3.火麻仁酒
火麻仁150g,研为细末。用米酒500g浸泡,酌量服。源于《外台秘要》。
本方取火麻仁补脾以利湿,米酒珂以增强其滋养作用和药力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”,即脚气病而有腹部胀闷,麻痹者。
4、炒食
用少许油烹饪炒吃,是最健康的饮食方法。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
录音电脑的独立声卡有什么作用
独立声卡相比集成声卡,音乐音质提升,增加了不同的麦克风效果。...沉没的神庙有哪些任务
阿塔哈卡神庙,泪水之池系列任务任务等级,接受等级至,任务要求...一碗粥多少克
如果是一小碗粥,大概有克左右,中等型号的碗,大概有至克左右。...阳台瓷砖脱落怎样维修
如果阳台瓷砖脱落到能看见原墙面的白色基层,说明瓷砖根本没有与...世界有名的历史文化名城名录一览
初生的路,跟着父母走学生的路,跟着老师走社会的路,跟着名人走...举一反三造句
由此可举一反三拓展我们的视野。老师教导同学们要对学过的知识举...中南院是什么性质单位
性质民营公司规模人以上行业建筑建材工程全称中南建筑设计院股份...2021小雪发朋友圈说说
雪花是六瓣的,一瓣开心,一瓣快乐,一瓣健康,一瓣平安,一瓣幸...2021寄语短句
跨年一个人过,生日一个人过,好心酸。所谓的跨年就是写一个年字...新换的手机怎么找回微信聊天记录
新换的手机找回微信聊天记录方法旧手机上登录微信,点击我。点击...钻戒怎么看多少分
一般钻戒都在金属架里面写着呢。有个打头的字母。后面有多少的,...赤茶妆怎么画好看
第一步沾取淡橘色眼影画在图片内标示的虚线内。第二步在眼尾虚线...在QQ聊天中如何巧妙的终止对话
先询问改天有没有空再聊,让他觉得不是故意终止对话的,他会问你...手机有必要开120hz吗
更高的刷新率意味着图像的流畅性更高,但是,对于人类眼睛来说,...沈北荧光跑道在哪
该跑道东起尚柏奥莱,沿蒲河北岸铺设,途经孝信街,七星大街,学...