煮绿豆汤加什么更营养
可加金银花,可防止中暑。
绿豆金银花汤的做法如下:
食材:绿豆100克、金银花20克、适量水。
具体步骤如下:
1、绿豆清水洗净,取出。
2、放入碗中,倒入水,直至完全淹没绿豆,浸泡半小时。
3、将金银花洗净,冷水浸泡15分钟。
4、将泡好的绿豆放入煮锅中,并用大火加热。
5、煮至5分钟后,倒入浸泡好的金银花。
6、调至中火,再煮5分钟后即可取汤饮用,完成。
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