焦虑症最佳治疗方法
一、脱敏方法。与恐惧症的治疗相同,脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果。我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用。此外有规律地进行松弛训练,如绘画、种花、听音乐等,对焦虑症的治疗也有较好的疗效。
二、催眠疗法。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因,并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是,该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所,需要心理治疗学家施行。
三、支持疗法。积极寻求心理学专家的帮助,在心理学家专门营造的指导、劝解、疏导和调整环境中,逐步恢复自己的正常心境。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
质量三不原则有哪些
第一是不制造不良第二是不流出不良三是不接受不良。这三个原则始...分付支持哪些付款
分付支持吃饭购物看电影等场景付款,不支持发红包转账,因此分付...拿刀砍的游戏是什么类型
拿刀砍的游戏一般属于动作类型游戏。游戏类型主要分为类动作冒险...罗汉鱼放偏游没精神是不是要死啦
罗汉鱼是比较好饲养的观赏鱼,只要看好水质水温饵料等罗汉鱼适宜...平时护肤步骤
清洁面部,取适量洁面乳,在洁净的手上打起泡沫,以画圆的方式由...高中学生综合素质评价基础性发展目标是什么意思
实行高中学生综合素质评价,充分体现多元化评价突出过程性评价关...美丽的西湖令人陶醉改为反问句
美丽的西湖难道不令人陶醉吗美丽的西湖怎么能不令人陶醉呢反问句...邓姓的来源
出自黄帝时代的古邓国出自姒姓源出子姓出自李氏外族基因的融入。...绿豆要怎么种啊
先把绿豆用清水泡一下。备好的盆土整理好。用点播的方法把绿豆放...经典简短的祝酒词朋友
宁可胃上烂个洞,不叫感情裂条缝。把生活酿成酒浆,用快乐作瓶,...金钱草的功效
金钱草是一位在临床上用的比较多的中药,他的治疗效果比较好,它...双子座女生5月份运势如何
五月是双子们成就自己的月份。过去四个月,你承受了不少压力。你...春分季节吃什么
春分季节吃春笋黄豆芽香椿韭菜菠菜葱和蒜大红枣草莓蜂蜜等。春分...恒大山水城详细地址
恒大山水郡位于增城区广河高速中新出口右转约米。主力户型有平米...华为p40如何关闭应用
先解锁屏幕回到手机的桌面,这时从屏幕底部边缘上滑并停顿即可进...