胡萝卜和杏仁对身体有什么好处

胡萝卜:

1、萝卜含有大量的糖类和维生素A、维生素B、维生素C,维生素C对防治坏血症有着重要的作用;

2、有助于消胀气,熟食可以促进消化吸收;

3胡萝卜.维护人的皮肤和眼睛的健康。

杏仁:

1、杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病;

2、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分;

3、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

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