胡萝卜木耳可以和四季豆一起吃吗
可以一起吃,胡萝卜和木耳富含着维生素A,四季豆富含着矿物质以及碘和钙物质等。
胡萝卜木耳炒四季豆做法:
食材:胡萝卜、木耳、四季豆、酱油、盐、味精、红辣椒、油。
步骤:
1、首先将胡萝卜、木耳和四季豆洗干净,洗干净后再切成段;
2、锅内放油,待油烧热后放入红辣椒和酱油爆香;
3、再放入胡萝卜、木耳和四季豆翻炒,翻炒2分钟左右再放入味精和盐继续翻炒至熟即可。
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