胡萝卜营养价值及功效

1、胡萝卜营养价值:胡萝卜中含有丰富的维生素,胡萝卜素,b族维生素,脂肪,钙,铁,糖类等营养元素。

2、胡萝卜功效:

⑴保护视力增强对光的敏感性,预防夜盲症,减少眼睛疲劳,干燥的现象。

⑵降低血压,血糖,血脂,预防三高,促进血液流动,预防心血管疾病。

⑶提高机体免疫力,及抗病能力,预防流感。

⑷促进肠胃蠕动,加速有毒物质的排出。

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