经络不通怎么办
有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能,对人体气血运行、疏通经络,起到促进作用。
气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等,主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功,如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等,主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合,以达到疏通经络,促进气血运行,起到治病健身养生的作用。
药物内服。主要是通过内服中药,调理脏腑功能,改善人体体质,达到疏通经络和治疗疾病的目的。如壮腰健肾丸、舒筋健腰丸有祛风活络、补益肝肾、强健筋骨,驱风除湿,活络止痛等功能;又如壮骨伸筋胶囊有补肝益肾,强筋壮骨,活络止痛作用;龟鹿补肾丸有壮筋骨,益气血,补肾壮阳功能。
药物温敷。通过外服敷药膏也能起到疏通经络,促进气血运行作用。如追风壮骨膏,有追风散寒,活血止痛功效,用于风寒湿痹,肩背疼痛,腰酸腿软,筋脉拘挛,经络不通、四肢麻木,关节酸痛,筋骨无力。使用时,用生姜擦净患处,加温软化,贴于患处。温敷可以有助于活血通络。
中医理疗。理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体,产生有利的反应,达到疏通经络和治疗疾病的方法。常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法,光疗分红外线,远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法。
针灸按摩。针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
空调的养护方法
定期清洁过滤网,通常两星期一次,在多尘地区应更频繁。如空调器...公务员贷款能贷多少
公务员贷款的额度与个人信用状况个人资质贷款种类贷款渠道等有关...复照青苔上的上一句诗是什么
复照青苔上的上一句诗是返景入深林。返景入深林,复照青苔上由上...有哪些课外书名著
西游记,作者是吴承恩。朝花夕拾,作者是鲁迅。繁星春水,作者是...过年采青的传说
早在西汉时期,武帝派张骞打通了西域,制服了匈奴。从那以后,西...头鸣是怎么回事
原因一发生头鸣现象的原因很多,可能由脑内血管疾病引起,也可能...荸荠什么时候种
荸荠一般在月下旬到月上旬开始种植。首先要育苗,在室内的地上,...生石花怎么养
水分少浇水,不要在盛夏给水。每年的两到三月完全断水。如果通风...关于投资的书
小狗钱钱其实这本书是初学者必读的一本书,就是带你跨入领域跨入...乐捐是什么意思是什么
乐捐指慈善事业捐款,指公司内部罚款,也指自动捐助资金或物品。...脸上化妆的地方起皮怎么办
使用保湿喷雾首先选择一款合适的保湿喷雾或者定妆水,距离面部或...电老鼠是什么
电老鼠是泛指那些用不法手段私用他人用电的人。电老鼠也指英雄联...伤感网名大全
孤妄沵媞莪旳獨家記憶深情是一场慢性 * 时光吹老了莪们的容颜殤...把手机里没用的东西都删除怎么弄
将手机恢复至出厂设置即可,方法步骤如下打开手机进入主界面,找...冲销支出是什么意思
冲销支出是会计核算的概念,指相互抵消的意思,即对错误的会计记...