寒露的来历和风俗
寒露节气到来时,气温比白露下降很多,露水更多,并且很可能成为冻露,所以叫做“寒露”;寒露节气有着赏枫叶、吃芝麻、喝菊花茶、吃螃蟹、喝秋茶等习俗。寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露节气后南方秋意渐浓,少雨干燥,北方进入深秋。
寒露的来历和风俗
寒露节气名称的来历与其气候现象有关,因为寒露节气到来之后,气温逐渐下降,相比于白露时节气温下降很多,早晨的露水更多了,并且可能成为冻露,日子一天天带有寒意,所以叫做“寒露”。
寒露节气的风俗较多,例如很多地方有赏枫叶的习俗,此时的枫叶“红于二月花”,非常美;民间还有着“寒露吃芝麻”的习俗,芝麻有着很高的食疗价值;菊花是秋季最具代表性的花卉,某些地区有“饮菊花酒”的习俗。
寒露节气的养生
寒露节气到来后,天气转凉,容易出现内热上火的情况,饮食上应多吃一些滋阴润燥的食物;同时寒露节气最好不要盲目喝凉茶,可能会加重秋燥;寒露起居应注重早睡早起,规律的作息有利于养阴。
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