寒露过后是什么节气 寒露之后是哪个节气
导语:寒露节气的到来,意味着此时气温更加低了,气候逐渐转入寒冷了,大家要记得增添衣物。那么,寒露过后是什么节气?寒露之后是哪个节气?
寒露过后是什么节气
寒露过后是霜降节气,霜降是二十四节气中第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,是季秋中的第二个节气。寒露的时间在每年的10月7-9日,霜降的时间在每年的10月22-24日。
每年太阳到达黄经210°时,节气由寒露转为霜降,气温骤降、昼夜温差大。古籍中说:“气肃而霜降,阴始凝也”。
霜降二十四节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜,大部分地区多忙于播种三麦等作物。
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。
霜降秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎xiang2穴(鼻翼两侧),练练咽(“嘶”音)字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。
饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
寒露·三候
我国古代将寒露分为三候:
一候鸿雁来宾:鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;此时是最后一批,古人称后至者为“宾”。
二候雀入水为蛤:深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,便以为是雀鸟变成的。想象飞物化为潜物,是古人感知寒风严肃的一种说法。
三候菊有黄华:“寒露百花凋”,但菊花偏偏在寒露时盛开。所谓“满城尽带黄金甲”,菊花之盛可窥一斑。
寒露·赏心乐事
秋雨梧桐
“萧疏桐叶上,月白露初团。”梧桐无疑是秋天最浪漫的树,寒露风过,一地的梧桐是一地光阴的静和,逢着秋雨又是一番别样的滋味。
山楂满枝
在山林清冷的寒秋,熟透的山楂是一抹重彩。此时节,山楂酸甜正宜,裹糖后便又成了另一道经典的美食,糖葫芦。一串灼灼如火的糖葫芦,可以串起多少人孩童时期最美最甜蜜的回忆呢?
菊花倾城
人间有菊是清欢。秋已深,切莫再错过赏菊的好时机。菊花团团灿灿盛开,可悦眼目,可做菊花糕以慰胃肠,还可学《红楼梦》的姑娘们,设螃蟹宴,咏菊花诗,吃得欢喜尽兴时,喝一口解腻又解腥的菊花酒,敬友情日子的长长久久。
好“柿”成双
寒露过后,红彤彤软糯的甜柿更添了一层喜气,带着山野特有的秋韵与秋霜,美美地咬上一口,清甜脆爽,是独属这个季节的美味。闲来无事,也可登高去山中看看一树树火红的柿子,与自然的热情打个照面。
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