白露节气可以刮痧吗

刮痧是一件对身体很有好处的养生方法,很多人平时都会去刮痧排毒,但是也有不适合去刮痧的时候,那么白露节气可以刮痧吗,白露节气刮痧好吗,下面大家跟小编一起去了解一下~

白露节气可以刮痧吗

白露节气可以刮痧吗

可以。

刮痧注意事项

第一,如果有感冒或者身体湿气重,或者局部有疼痛等经络不通的情况,可以用刮痧祛邪,如果身体没有什么特别不舒服,不建议刮痧来保健

第二,刮痧的时候要涂抹润滑剂,比如刮痧油或者是其他的油性物质,避免刮伤皮肤而引起感染或者引起剧烈疼痛等情况

第三,刮痧以后一天之内最好是不要洗澡,因为刮痧会使毛孔扩张,这个时候洗澡容易湿气或者寒气入体而加重病情

第四,刮痧以后不要连续进行刮痧,需要待上一次的痧褪去以后方可再进行下一次操作,避免连续操作而导致局部瘀血,当然刮痧最好在医生的指导下进行,不要自己盲目的刮痧

白露养颜技巧

白露养颜第一步:通

这个节气过后的特点是,湿气逐渐收敛,可以喝些滋润的汤汤水水了,不像湿气重的时节容易滞住不利于吸收。

这段时间肺气开始旺了,而肺主皮毛。虽然阳气仍在体表,但肌肤的活性比往季要强很多,也能更好地吸收各种营养,排出污垢。

懂中医养生的朋友,都会建议这个时节初期多做面部刮痧和肺经刮痧,这样能把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞都清一清。对面部而言,也能透散点之前积的风热、清理掉皮肤深层污垢,此时刮一次抵过平常清洁几次。

白露养颜第二步:润

有些人一到秋天皮肤、头发就特别干燥,那就得好好利用这段时间来养好肺气了。因为这个黄金美容季很短,秋风一起,天一冷就结束了,要想有个水润水滑的秋天那就从今天开始关爱自己吧。

喝白露汤(青苹果雪梨银耳汤)

这个白露汤是国内一著名中医根据这时节的特性开出的,润而不滞。

材料:青苹果、雪梨各一个,银耳10克,南北杏仁10克,茯苓10克,大枣3-5个。纯瘦肉400克。

做法:将瘦肉切块后淖掉其血沫,然后青苹果、雪梨切成大块,银耳用凉水泡发,大枣去核,所有材料放入汤煲内,煲约1小时左右即可。

此方中的苹果、梨都属于当季水果,平时青苹果可以用来清肝胆火气,而梨的最佳的方法是炖服,这样一些体质虚寒、容易腹泻的人也可以食用了,而茯苓、大枣的作用是可以把体内的湿浊排除掉,又能健脾。而南北杏仁向来是秋冬润肺止咳的一道食材,可药可汤,瘦肉的滋阴效果在肉类中是最好的。

建议白露15天内不吃鸡、羊肉等热性食物,否则易生内热。

白露养颜第三步:补

长夏一过无病三分虚,而润燥补秋虚的最好一个办法便是多吃润肺清肺热的食物。

冰糖陈皮雪梨汁

做法:梨一个,冰糖,陈皮适量,加清水炖煮20分钟即可。秋天多吃冰糖,用于炖雪梨或炖银耳都有1+1>2的效果。如果秋里干咳一定要用冰糖,流清涕的话可以改用红糖

这个小甜品的陈皮性温,不但芳香解郁,还可以平衡梨的寒凉。如果肺热,平时老感觉鼻子热哄哄的就留着梨皮一起煮,要是痰多,就多加15克茯苓。

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