吃龙眼会失眠吗
吃龙眼在一定程度上能缓解失眠的症状。龙眼性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。对于有失眠困惑的人群,不妨吃上几颗龙眼来缓解,长期坚持会看到效果。
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