牛柳可以炒哪些配菜
牛柳可以炒的配菜有:青椒、洋葱、蒜薹、西兰花、芹菜、香芹、蘑菇、平菇、土豆、尖椒等。牛柳指的是牛的里脊肉,炒制的时候一定要注意火候和时间,一般大火爆炒,时间在保证牛肉熟透的情况下越短越好。
牛柳不能煮太长时间,时间长了肉质很容易变老变硬,口感会比较差。
牛柳在炒前最好是用生抽、料酒等腌制10分钟左右,这样可以让牛柳更有味道。
牛柳属于蛋白质含量高、脂肪含量低的食物,所有人群都可以食用。
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