8lb哑铃多少公斤
8lb哑铃3.6288公斤。lb是磅的简写,是英国与美国使用的英制质量单位。1磅=0.4536公斤,因此8lb=8x0.4536=3.6288公斤。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材,主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。8lb哑铃属于轻哑铃。
轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅等。重哑铃的重量有10、15、30公斤等。练习时无声响,故取名哑铃。
哑铃按照材质和工艺,可分为浸塑哑铃、包胶哑铃、烤漆哑铃、木钢哑铃几个类别。科学使用哑铃,会达到很好的锻炼效果。
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