含磷低会有什么影响
缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.。
磷是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分。
建议多吃含磷高的食物:如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
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