食疗美白皮肤的方法有哪些呢
1、银耳莲子汤:银耳富含大量的胶原蛋白,美容养颜,滋阴润肺。
2、薏米红豆粥:富含氨基酸和维B1,夏天季节,去除身体里面的湿气,薏米是很有效果的。
3、杏仁奶牛:杏仁含有维生素E和抗氧化物质。
4、番茄黄瓜沙拉:番茄和黄瓜里面富含丰富的维生素C,是美白成分必备之一。
5、桃胶红枣甜汤:桃胶里面富含植物胶原蛋白,桃胶有美白和舒缓压力,以及抗皱美肤的作用。
6、柠檬蜂蜜水:柠檬有大量维生素B1,维生素B2,维生素C,具有很强的抗氧化作用,维生素C是美白圣品之一。
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