过量补钙的危害 过量补钙的危害有哪些
钙是人体中非常重要的一种营养元素,人体缺钙会出现很多的问题,所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好,如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。那么过量补钙的危害有什么呢?下面我们一起来看看吧。
1、增加骨质疏松风险
西方发达国家研究发现,钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率,相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
2、增加结石病风险
钙并非那么容易被人体吸收,如果过多摄入却不能吸收,又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有,如菠菜),就可能结合后形成草酸钙结石,较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,严重者将引起肾损伤。
3、增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,导致异位钙化,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
4、影响矿物质吸收
人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态,这有利于相互促进吸收,否则反之。试验证明,高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
5、出现高钙血症
高钙血症的早期表现有严重便秘,进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见,任何药物都要一分为二,不能掉以轻心。
6、胃肠道不良反应
过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌,导致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血肿胀,黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘,对健康构成不利影响。
关于过量补钙的危害的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
关于四大名著的歇后语
草船借箭一满载而归草船借箭自有妙计草船借箭巧用天时草船借箭用...乔峰厉害还是杨过厉害
由于乔峰和杨过两名角色存在不同的小说中,且在小说中,两人的生...电饭锅做蛋糕加水吗
制作电饭煲蛋糕不用加水,我们只需要把蛋黄牛奶油以及过筛的低筋...蜂蜜哪些人不宜食用
对于蜂蜜水的成分有过敏的人群,比如对蜂蜜当中的矿物质蛋白质碳...盐蒸房和汗蒸房有什么区别
盐蒸房和汗蒸房在材质功效时间和适应人群上有所不同。盐蒸房主要...纸导电吗
普通的纸是不导电的,固体的导电是指固体中的电子或离子在电场作...夸父亲怎么夸
父亲是一棵大树,春天倚着他幻想,夏天倚着他繁茂,秋天倚着他成...大红椒怎么做好吃
辣椒洗净去蒂去籽,生姜切丝,大蒜切片。锅里油热后,放入姜丝大...夯怎么读音
夯是一个多音字,拼音是和,夯实的读音是,意思是为加固,引申意...英雄难过美人关下一句怎么接
英雄难过美人关下一句美人难过卖酸摊,对于酸摊可能有人不理解,...vc和vb能长期吃吗
和不能长期吃,长期吃会导致草酸及尿酸结石,长期吃会导致周围神...失业金是领保险金还是补助金
失业补助金与失业保险金,区别在于差额与全额,失业补助金标准为...梦见大鱼是什么意思
梦到大鱼行为方面有不顺。约会时走错了路,结果走进黑暗的巷弄,...梦想做某事译为英语
均为梦想做某事。相关例句我梦想成为一名工程师。她最终实现了当...如何培养阳刚之气
衣着整洁,体魄强健举止稳重坚强执著宽容豁达幽默风趣乐观开朗礼...