小莲藕根茎怎么做好吃
用料:藕带一把,猪肉一块,青辣椒几只,红辣椒几只,姜粉适量,大蒜几粒,料酒一勺,生抽一勺,老抽几滴,蚝油一勺,盐少许。
1、藕带清洗干净,去掉顶部的结,再次用清水灌洗一遍,洗干净了再把藕带切段。
2、准备配菜,青红辣椒切块,大蒜拍碎,切碎备用。猪前腿肉一块,切成薄片,倒入一勺料酒,一勺生抽,少许盐,一点生姜粉,抓匀腌制15分钟。
3、油锅烧热,下入腌制好的猪肉片,煸炒出香味。然后倒入青红辣椒、大蒜末,把辣椒和蒜的香味炒出来。最后下入藕带翻炒,慢慢炒出藕带里的水汽,让藕带吸满肉片的汤汁。
4、最后加入一勺蚝油,几滴老抽,少许盐调味即可。
莲藕的食用价值:
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽,有益血生肌的功效。
0
纠错
猜你喜欢
不等于符号手机怎么打
以搜狗输入法为例,不等于符号手机打的方法如下首先在手机上下载...熊是什么颜色的
熊有白色北极熊棕色棕熊黑色亚洲黑熊黑白色大熊猫的。大熊猫,属...奶盖是什么做的
奶茶里面添加的奶盖一般是用牛奶淡奶油奶盖粉混合制作而成,常用...电子烟什么牌子最好
不同品牌的电子烟都有各自的特色和优势,以下是电子烟的介绍电子...这条街最靓的仔是什么意思
这条街最靓的仔,意思是整条街上最酷最帅的人,原话是粤语,用白...粗鲁无礼的反义词
彬彬有礼表示个人修养和作风的道德用语,形容文雅有礼貌的样子。...对女孩子说感动的话
男人给你女人最好的承诺就是此生只宠爱她。看别人我都觉得烦看到...为什么大圣归来包括很多影视剧一定要杀身成仁舍生取义
杀身舍生和成仁取义不是充要条件,两者也没多大的关系,不过很多...2021年诈骗罪的立案标准
年诈骗罪的立案标准全国各地的标准都是不一样的,以北京地区为例...地铁乘车码怎么用
地铁乘车码怎么用相信大家在日常生活中也遇到过这样的问题,接下...工行如何看基金收益
登录网上银行,选择财富广场基金我的基金功能,即可查询基金的浮...国庆节贺语简短
国庆节祝你理想幻想梦想,心想事成公事私事心事,事事称心财路运...室内装修设计包括哪些项目
室内装修设计包括六个项目,分别是空间重新组织设计空间界面设计...驾照扣分交罚款去哪交
如果违章没有扣分的话,可以直接去工行自助缴费机或网上缴纳罚款...不被别人影响的句子
人生只有一次,没有必要去让别人的感受来影响自己。生命永远也不...