生理期吃什么水果
1、苹果,苹果内含有丰富的微量元素以及维生素,女性处于月经期时微量元素会有一定的流失。
2、也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物。
3、生理期的时候吃的水果其实和平时是差不多的,但是要注意一些寒凉性的水果尽量不吃或者是少吃,可以多吃一些温性或者是性平的水果。
4、注意不能吃寒性水果以及冷冻的水果,容易使月经期的女性出现腹痛、出血量增多等症状。
5、此外,建议女性在月经期间要注意保持充足的睡眠时间和良好的精神状态,避免熬夜和生气,同时还应该注意做好相应的保暖措施,避免着凉。
0
纠错
猜你喜欢
男孩属虎沉稳霸气名字取什么最好 男孩阳刚硬气的名字属虎3200个
男孩阳刚硬气的名字属虎个如谜耀州彬超枭雄弈舒佳夫知问铭远恩毅...韭黄是什么
韭黄是韭菜经软化栽培后变黄的产品,又称黄韭韭芽黄韭芽等。当韭...迷你世界如何做随机的箱子
首先我们先拿出模型工作台,并放置,就会生成一个的区域,再用闪...小孩感冒咳嗽怎么办
甜品止咳鸡汤消炎多喝饮料含东西缓解干痒经验步骤甜品止咳。近年...马兰谣歌曲歌词
歌词青山一排排呀油菜花遍地开骑着那牛儿慢慢走夕阳头上戴天上的...三位一体大扶贫格局是什么
三位一体指的是专项扶贫行业扶贫社会扶贫等多方力量多措并举有机...一品豆花的制作
制作步骤如下黄豆洗干净,并霉变的黄豆挑选出来后加入清水泡浸小...个税改革后年终奖将如何计税
自年月日起,居民个人取得综合所得工资薪金所得劳务报酬所得稿酬...航天员和宇航员是一样的吗?
航天员和宇航员是一样的。宇航员,或称航天员,全称宇宙航天员,...扇贝是怎样移动的
扇贝移动的时候会急剧的伸缩闭壳肌,使贝壳很快而有力的张闭,借...高考的春考和秋考有什么区别
春季高考与传统的夏季高考不尽相同,其主要特点有两个方面高校有...白条提额度最快的方法
通常情况下,对于不经常使用京东的用户来说,初次申请京东白条的...民法总则监护裁决的原则有哪些
民法总则监护裁决的原则有支持原则行使未成年子女监护权的离婚父...雨花石原唱是谁
歌曲雨花石由著名音乐人胡力为石头和李雨儿量身改编的翻唱歌曲。...如何申请韩国的研究生
我是在韩国大学毕业直接申请的研究生。按照我的情况就是现在网上...