50公里骑行需要注意的问题
1、补充水分。因为白天晴热条件挥发的水分比较多,所以要补充水分,特别是夏季更要避免中暑。
2、避免晒伤。因为长期在紫外线下面皮肤肯定受伤严重,所以一定要注意防晒,保护好自己的皮肤。
3、控制体力。量力而为切不可盲目运动,以免体力透支。出来之前先计划好相应的路程然后完成。
4、带好设备。因为是自行车在没有人的地区情况下有时候是很麻烦的,因此带好相关设备最好,以防万一。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
4类人群不宜吃桑葚
少年儿童。黑桑葚干含有丰富的营养价值,有益于大脑的健康和记忆...辣螃蟹怎么炒
食材准备梭子蟹三只小米辣个葱一小把生姜克大蒜克生抽一勺料酒一...酒10781.1是什么意思
的全称应该是标准,代表固态法浓香型白酒标准。其中,是国家标准...金针菇含嘌呤高吗
金针菇含嘌呤不高。金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇构菌朴...盗窃罪判死刑吗
犯盗窃罪,不会被判死刑。其最高法定主刑是无期徒刑。根据刑法第...经常吃橙子好吗
橙含有维生素及柠檬酸苹果酸果胶等成分,果胶能帮助尽快排泄脂类...长方体和正方体的认识
长方体由六个长方形,特殊情况有两个相对的面是正方形围成的立体...耳朵眼炸糕做法
称取克优质糯米粉加入小勺酵母。少量多次的加入清水将糯米面团和...宋朝的河间府是现在的哪里
宋朝河间府是现在天津和河北沧州等地。河间府府治河间县今河北省...男生霸气句子
谁要把你从我身边抢走,除非从我尸体上踏过去!耐心是一切聪明才...汉服的种类及介绍
襦裙汉服款式之一,即上襦下裙,交领右衽。襦裙作为汉服的主要形...终于见到本尊了啥意思
终于见到本尊了是本人的意思。本尊是一个汉语词汇,宗教用语,是...手铸金人是什么意思
在隋朝时选皇后有一套程序,先要从皇帝的几位夫人当中选定一位,...魔芋豆腐怎么保存不坏
常温魔芋制品都是泡在盐水里,吃前要用水漂洗下。家里没有冰箱时...幽默开心故事 连环事件
有些事情真的是很奇妙,一件一件的发生,十分的有趣。就像以前看...