车厘子是低糖的吗
车厘子是低糖水果。车厘子是一种营养价值很高的水果,其中含有维生素、蛋白质、钙、铁、钠、钾等多种营养成,它虽然味道甘甜,但是糖分含量并不是很高,约占干物质的7.9%,(每100克车厘子含糖量约为8克),较一般水果糖分含量要低。
车厘子怎么吃:一、直接吃:1、将车厘子去果梗,放入盆中。
2、在盆中放入清水,没过车厘子即可。
3、然后在水中加入一勺盐,搅匀,浸泡20分钟左右。
4、将车厘子捞出,放在流动的清水下搓洗干净。
5、最好将车厘子放入盘中,直接食用即可。
二、车厘子果汁:1、取车厘子洗净,去核,去果梗备用。
2、苹果去皮,切小块备用。
3、将车厘子和苹果放入果汁机中榨汁。
4、最后将果汁倒入杯中即可饮用。
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