吃李子有什么好处

⒈促进消化。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，可以促进消化，增加食欲。

⒉清肝利水。新鲜李子中含多种氨基酸，生食有助于缓解腹水。

⒊导泻、镇咳。李子中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也有助于镇咳。

4、 美容养颜。李子中含有的氨基酸有助于的排毒、保护皮肤。