握力器握多少斤
握力器握20公斤左右即可,握力器,又称臂握器、手力器、指力器、测力器,使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法,具有体积小而轻,携带方便。其类型包括海绵套手柄握力器、橡胶握力圈、可调节握力器、电子握力器,测试前臂及手部肌肉的力量,可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。
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