心里有火怎么办啊
心中有火可能是压力过大,性格压抑、肝郁气滞等原因造成的。气滞则血淤,久淤则化热久滞,影响身心健康。
解决办法如下:
1、要注意保持良好的心态,转移注意力,自我调节抑制,如锻炼身体,多听音乐,减轻压力;
2、进行药物治疗,可适当服逍遥丸;
3、咨询心理医生,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,需咨询医生,进行治疗。
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