板栗的作用
1、板栗有助于预防心血管疾病
板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用,是预防心脑血管疾病的好食物。
2、板栗有助于预防骨质疏松
板栗的维生素C含量很高,维生素C在人体中有重要的作用,除了可以预防败血症之外,还能促进钙的吸收,所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。
3、板栗有助于强身健体
板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等,有强身健体之用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
芋头种类
多头芋是我国台湾省山地栽培的狗蹄芋,子芋甚少,母芋分蘖群生,...报纸的设计要求有哪些
报纸版面主要包含报头标题正文插图部分。它们是构成报纸版面设计...电池如何自检
电池自检的方法为锂电池自检方法通常过于平均直径锂电池,电池容...360系统急救盘怎么用
使用系统急救箱它不用安装,解压后就可使用,在带网络安全模式下...移动送的咪咕视频流量怎么用
在手机上安装一个咪咕视频软件,输入手机号登录,即可使用,在该...腊梅花一般在几月开花
腊梅花是一种腊梅科植物。腊梅的花蕾干燥,又名雪里花,一般在月...华西村是哪个省市县的
华西村,位于江苏省无锡市江阴市华士镇西部,又名天下第一村华西...抖音集24节气分2亿活动10000红包不拉新能自己获得吗
抖音集节气分亿活动最近几天非常火爆,前名可以获得元红包,那么...上火了吃什么降火
豆制品。秋季多摄入豆制品能够有效的去火,缓解上火症状,它有清...黄精繁殖方法
黄精的繁殖方法主要有种,分别为根茎繁殖和种子繁殖。根茎繁殖一...文明6如何增加城市人口
提高城市的粮食储备就可以增加人口,粮食越多增加越快种田,贸易...间桐慎二对樱做过什么
间桐慎二长达多年对间桐樱的进行凌虐。间桐樱穗群原学园一年级学...二阳比一阳严重正常吗 二阳比一阳严重怎么办
一般来说,二阳的症状会比一阳的症状要稍微轻一些,但是也不排除...冰袖可以洗吗
冰袖是可以洗的。冰袖一般是在夏季比较热的时候配戴的,能起到防...儿子早恋了该怎么跟他说呢
孩子早恋,这是让家长和老师最头疼的问题之一了,那么当发现儿子...