夜里喝什么提神
1、天然蔬果汁。熬夜容易导致视觉疲劳,饮用富含维生素A以及维生素B的蔬果汁对于预防视力减弱有一定效果。
2、含糖量比较低的能量饮料。含糖量比较低的能量饮料,对于熬夜人群而言相对比较健康不伤胃,提神效果也比较好。以战马饮料为例,不仅能补充熬夜时损失的体力,还能提神醒脑,集中注意力,增加工作学习效率。
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