梨
1、食用功效:化痰止咳:苹果梨含有丰富的纤维素和水分,能清肺润肺,具有消痰止咳的功效。
2、促进代谢:苹果梨所含的水分很高,而且富含多种维生素,能促进肠道蠕动,具有利尿的作用。
3、增进食欲:苹果梨含糖量高,水分高,而且质地脆,甜酸适度,有助于消化和增进食欲。
4、选购技巧:选购苹果梨时也要掌握技巧,应选择个头较大,表皮没有突起的斑点和伤痕,而且重量较沉的水分更充足,味道更甜。
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