糖类主要来源于食物中的什么
根据医学上的定义,糖类是由碳、氢、氧三沖元素所组成。且多数的糖类,其氢、氧之比例与水一样,故又称为碳水化合物。糖类的食物来源主要来自多糖类的淀粉类食物,如:米饭、面食、马铃薯、红薯等五谷根茎类。少量来自奶类的乳糖,水果及蔬菜中的果糖及其他糖类。
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