吃了很硬的米饭怎么办
较硬的米饭比普通的软米饭难消化,食用后可根据不同的情况采取措施,如下:
1、如果胃肠道消化功能较好,偶尔吃一次不会导致胃病,无需担心;
2、如果感觉轻微不适,可以吃一些帮助消化的食物,如山楂、健胃消食片等,或者喝点绿茶,也可以适度按摩,用以缓解不适感;
3、如果感觉十分不适或有疼痛感,应立即就医。
食用较硬的食物,会加剧胃酸的分泌,帮助消化,加重胃的负担,长此以往,可能引发胃病,或者加剧病情。为了我们的身体健康,应尽量避免吃较硬或有刺激性的食物。
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