累了喝什么饮料最好

劳累时可饮用的饮料推荐如下:

1、白开水,经调查显示,任何饮料都不可替代白开水,可见最好的饮料还是白开水。

2、维生素功能饮料,身体处于劳累阶段时可适当饮用些维生素功能饮料,有助于身能的恢复。

3、茶类,中国饮茶之道博大精深,饮用适当的茶类,有助于缓解疲劳。

4、咖啡:身体处于劳累困倦的状态时,咖啡里的咖啡因有提神的作用。

5、蜂蜜水,蜂蜜水可补充能量,且不会给身体造成过大负担。

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