除了粥还有哪些清淡点的营养早餐

1、沙拉:生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉酱。

2、牛肉土豆丁:牛肉,土豆,胡萝卜,圆椒。

3、牛奶果羹:牛奶,苹果,桔子,葡萄干。

4、白果糕:糯米,粳米,白果,核桃,葡萄干。

5、菜肉馄饨:面粉,肉末,腌小白菜,香菇,姜。

6、雪菜肉末:雪菜,肉末,土豆,胡萝卜。

7、苣笋豆干:苣笋,豆腐干,胡萝卜,香菇。

8、鸡蛋羹:鸡蛋,白糖。

9、鲜肉小笼:面粉,肉末,冬笋,香菇。

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