得了恐高症该怎么克服
第一、 首先,要在心理上战胜自己,不断告诉自己我能行,建立自信心。
第二、 平时多加强训练,比如多站在高处往下看,比如第一天站在20米的高度,到了第二天再增加10米,以此类推,然后再慢慢的增加次数。
第三、 有机会可以多坐坐缆车之类的,或者多在游乐园玩一些刺激性的游戏,可以让自己在玩乐中慢慢消除恐高症带来的恐惧感。
第四、 在平时的生活中多加强运动,可以增强自身体质,那么对于恐高也就没有那么可怕了。
0
纠错
猜你喜欢
杰德1.5T刷ECU提升动力
本田杰德搭载着型号为的涡轮增压发动机,其最大输出功率为最大扭...武汉10月1日外地车限制进入吗
没有限制的。外地车可以进武汉,但长江大桥和部分路段有实行单双...国防科技大学是提前批次录取吗
国防科技大学不是提前批次录取。中国人民解放军国防科技大学,简...qq空间寄语
快乐是健康的源泉,开心是幸福的底线,理解是和谐的成员,休息是...怎么去除5年的玻璃贴纸
可以在贴有贴纸的地方用到度左右的热水加热,或者是使用吹风机将...客厅采光不好如何改善 采光不好墙刷什么颜色
家里装修的时候,大部分的居民更在乎的是客厅采光,因为他们平日...违章是不是交警队都可以处理
是的,到全国范围内的任意一个车辆管理所或者是 * 机关交通管理...坦克世界中TD是什么意思
又叫做自行反坦克炮,基本无炮塔,在坦克世界中靠履带左右转动。...妖精的尾巴那只猫是什么
妖精的尾巴中那只猫叫哈比,他是从纳兹捡回来的蛋里出生的,从那...特大城市人口标准
城区常住人口万以上万以下的城市为特大城市。特大城市,是划分城...世界上最大的溶洞
世界上最大的溶洞是北美阿巴拉契亚山脉的犸猛洞,位于肯塔基州境...外交官的等级
办理外交事务的官员通常分为两类国内外交部的官员,如外交部长以...买的K453喀什到成都火车票在巴楚能上车吗
不能,巴楚不属于该线路的停靠站。次列车始发车站成都终点车站喀...矩阵是什么意思
矩阵解释指纵横排列的二维数据表格。矩阵是高等代数学中的常见工...每天早上的祝福语
阳光,把我从被窝赶起。风儿也苏醒了,枝头也 * 了,新的一天,...