可乐和方便面哪个对健康危害更大
可乐的主要危害:
1、作为含糖饮料,增大代谢综合征的患病风险并且以其中的肥胖、糖代谢异常这两个组分为主要效应,这些组分还会引起高血脂、冠心病、心血管疾病等;
2、可乐含糖量非常高,给肥胖的发生提供了条件;
3、同时,如果在短时间内饮用完毕500毫升可口可乐,将会引起血糖的急速升高,从而刺激胰腺大量地分泌胰岛素,久而久之非常容易产生胰岛素抵抗甚至糖尿病。
方便面的主要危害:
1、方便面的营养结构严重失衡,脂肪供能比太高,钠含量也太高,同时维生素乎等于没有,蛋白质也很少。是高脂、高钠、缺乏维生素、低蛋白饮食;
2、作为高脂饮食,主要的问题就是带来肥胖和高血脂,以及继发的心血管疾病;
3、作为高钠饮食,主要的问题则是带来高血压。
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