中老年人一天补多少钙
随着年龄的成长,身体对钙的需求也会越来越大,特别是老年人群,每天需要补一百毫克以上的钙,才能够满足日常所需。中国营养学会规定钙日供推荐标准量:儿童800~1200毫克,少年1000~1200毫克,成人与老年人800毫克,孕哺妇1500毫克。
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