西兰花水煮要多久才熟
5-6分钟。从营养上面来说,西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素,这些物质都比较容易被煮熟,其次,从西兰花结构上来说,西兰花主要结构呈花絮,并且里面的松散程度较高,很容易被煮熟,一般西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟。
西兰花可以天天吃吗:可以适量天天吃。西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素等营养物质,营养价值比较高,适量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人体免疫力的作用,有利于人体健康,是可以天天适量食用的,但由于西兰花性凉,过量食用可能会加重人体寒气,从而加重人体胃肠道负担,对人体健康造成威胁,所以虽然西兰花可以天天食用,但是要注意它的食用量。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
参军励志的句子
十月云高天晴朗,征兵号角已吹响,华夏儿女都向往,绿色军营练兵...大专物理与大学物理一样吗
一样的。大专也是大学的一种,只是在大学中属于较低等类别的一种...波点上衣怎么挑选
要知道最经典的波点种类白底黑圆点,黑底白圆点和藏蓝底白圆点,...测量力的工具是什么
测量力的工具有拉力机,压力机,扭力机。拉力机是试验材料的抗拉...游泳先生片尾曲是什么
据悉,电视剧游泳先生的片尾曲是鞠婧祎献唱的想你了。想你了是由...暖心文字控说说
你勤奋充电,你努力工作,你保持身材,你对人微笑,这些都不是为...方舟生存进化汽油如何制作
方舟生存进化中汽油是一种常用的资源,发电机,烤箱都需要用到汽...康熙子孙今何在
爱新觉罗这个姓,后来也有简化,有的改为赵,有的为罗。爱新觉罗...鲁冰花是谁的作品表达了什么意思
鲁冰花主题曲作词姚谦,作曲陈阳,鲁冰花的电影主题曲年代初期经...西米露怎么做好吃
准备西米露,芒果,椰汁一瓶煮开一锅热水,倒入西米煮开然后捞出...能单独买重疾险吗
可以单独购买重疾险。目前,投保人可以按照以下流程购买重疾险登...蟑螂能吃吗,它有什么作用
蟑螂能吃,蟑螂泛指属于蜚蠊目的昆虫,是常见的医学昆虫之一,它...信用卡查征信主要看什么
银行会查看信用卡申请人在征信上的查询记录资产负债比工资单位配...王者荣耀分身闪退怎么办
网络不稳定时会造成游戏闪退的情况,一般推荐玩家们在流畅的情况...绿苋菜和红苋菜的区别
绿苋菜和红苋菜的种类不同烹饪方法不同营养价值不同。绿苋菜和红...