投蓝球怎样投远一些
投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:
1、投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;
2、出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角;
3、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形,这样可以较稳的托住球并把球送出去。
除此之外适当的上肢力量练习也会增加投球距离。
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