打篮球要几个人上场 打篮球要注意些什么

打篮球是现在非常受欢迎的一种运动,尤其是男生,大多数的男生都喜欢打篮球,但也还是有一些人不太了解打篮球需要多少人,那么打篮球要几个人上场?打篮球要注意些什么?跟着小编一起来看看。

打篮球要几个人上场

篮球比赛上场人数为五人,中锋一人,小前锋一人,大前锋一人,后卫两人,控球后卫是球队进攻的组织者,决定通过控制球在正确的时间把球传给正确的球员。得分后卫以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。小前锋的技术很全面,基本上可以在任何一个场地的位置上比赛,也叫摇摆人,主要任务就是得分。大前锋在队上担任的任务是非常重要的,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,大前锋可以说是在一场比赛中不可缺少的角色。大前锋不是最弱的,也同样不是最强的。中锋是篮球队中的一个位置;通常由队里最高的球员打球,传统上强调篮球防守和板球防守的保护。由于身高的优势,一些有进攻天赋的中锋往往是禁区附近投篮的主要进攻点。

打篮球要注意些什么

一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋,是低帮的,练球很舒服,不容易疲劳;而比赛时,建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋,绑紧一些,可以有效地防止崴脚。在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲,不仅容易划伤到他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻转过来造成伤害。

姚明观战全运会下场秀罚球

近日,全运会正在如火如荼的进行中,而中国篮协主席姚明也在西安关注着篮球项目的比赛。在现场观看全运会三人篮球U19小组赛期间,姚明还走上球场秀了一波罚球。视频中,姚明一开始的几个罚球接连打铁,而在找到手感之后,姚明开始连续罚中,展现了自己出色的罚球手感。作为一名中锋,姚明的罚球在所有NBA中锋中都属于最出色的那一档。在NBA征战的7个赛季里,姚明的罚球命中率可以达到83.3%,出色的罚球命中率也让他成为了队内执行技术犯规罚球的第一人选,中锋执行技术犯规罚球即便放在整个NBA的历史上也十分罕见,而这也正说明了姚明罚球的出色。不过,在退役之后姚明的罚球准度已经有了一些下降,在这个短视频中姚明也是出现了连续罚球不中的情况,不过有网友表示,姚明一开始的罚球不中是在校准准星,后面的三罚全中才是他真实的水平。

打篮球是剧烈运动吗

打篮球时属于剧烈运动的。剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

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