求篮球单人防守技巧
1、对于持球人的防守:标准防守姿势站在对手身前,压低重心,两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置;对于无球人的防守:对于对方核心,最好是贴身或是面对面紧逼,不要让他舒服接球或是要到位置。
2、对于持球人的突破:切记双脚不要明显一前一后站立,否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。重心降低去封堵对方突破的位置,不要总想着断球。对于无球人的跑位:让自己保持在球和自己防守人的中间,并倾向于篮筐一侧。时刻注意自己防守人和球的动向,不要走神。
0
纠错
猜你喜欢
奥尔良烤翅家庭的做法
准备材料鸡肉,奥尔良粉,烧烤酱,蜂蜜,料酒,酱油,葱姜蒜。鸡...咸肉腌制几天可以晾晒
天。咸肉腌好后,晾晒是关键。将腌肉挂在通风和阳光好的地方晾晒...合肥有哪些好的二本文科学校
安徽医科大学为安徽省属重点大学,入选中西部高校基础能力建设工...怎么样才可以退税
需在有标识的商家进行购物购物达到可以退税金额后,向商家索取退...快手语录短句
我所知道的关于你的事情,就只有天气预报了。一切都在无可挽回地...锡纸开心花甲粉如何制作
制作锡纸开心花甲粉的方法步骤如下准备食材花甲到个粉丝克金针菇...黑曜石手链带哪个手比较好
黑曜石手链带哪个手一般建议黑曜石需佩带右手为佳,所有的水晶来...芦荟冬季怎么管理
冬天应该给芦荟提供更加充足的光照,将它放在可以被阳光直射的地...72a腰围是多少尺
指的就是腰围。市尺厘米,所以也就是腰围尺。市尺的长度是我国根...标准一日两餐时间
第一顿就是早餐时间在到点之间,第二顿在下午四点左右。墨子杂守...下雨天的心情经典句子
下雨天,有多少寂寞,会在雨中纷飞。下雨天,有多少离愁,会在雨...约法三章的主人公是谁
约法三章的主人公是刘邦,公元前年,刘邦率领大军攻入关中,到达...做冰激凌为什么要加鸡蛋
做冰淇淋加鸡蛋是为了使冰淇淋的蓬松度更好,口感更细腻。冰淇淋...什么样的冬天填形容词
银装素裹指雪下过之后的场景或冬天雪后的美丽景色,一切景物都被...欧莱雅复颜精华乳好用吗
欧莱雅复颜提拉紧致双重精华乳是含有的速效紧致成分,这种具有提...