西兰花热量
1、每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡,而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。
2、西兰花炒虾仁。准备一颗西兰花以及适量的虾仁。将西兰花切成小朵用开水焯一下。虾仁放入锅中用油炒至变色后放入西兰花同炒,快熟的时候,加入少许的食盐炒熟了就可以了。
3、蛋黄西兰花粥。准备适量的大米、西兰花和一个煮熟的蛋黄。将大米清洗干净后加入适量的水熬煮成粥,然后加入压碎的蛋黄以及焯过水的西兰花再继续煮一会儿,加盐调味就可以了。
4、西兰花皮蛋汤。将锅中放入油烧热后,加入高汤烧开,放入准备好的胡萝卜丝和切碎的皮蛋,大火煮沸后,放入焯好的西兰花煮熟就可以了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
金宵大厦大结局
萧伟明来到残旧且品流复杂的金宵大厦当看更,遇上这里的空姐住客...华为荣耀9a怎么设置微信隐私
华为荣耀进入设置页面后,找到并点击应用管理。在应用管理页面中...什么是工商会计
工商会计具体是分工业会计,主要涉及制造业,如机械生产等。商业...火箭的动力是什么
火箭的动力来自火箭内部的燃料和氧化剂,在火箭发动机中,燃料与...怎么在手机淘宝上看自己的店铺
在手机淘宝上看自己的店铺,直接用手机下载千牛客户端,登录自己...蒸鸡蛋完整方法
准备一个蒸锅,加水加到三分之一处,架上蒸锅架子开火加热,把水...探界者和xt5同平台吗
探界者和不是同一平台打造,探界者是上汽通用雪佛兰汽车旗下推出...江湖求生手机版下载教程
打开自带浏览器。点击搜索框进入搜索界面。输入江湖求生手机版并...孕期33天血hcg多少正常
怀孕天血值正常是。妊娠不同阶段,孕妇具体的血清绝对值会有很大...平流雾是怎样形成的
平流雾是暖湿空气移到较冷的陆地或水面时,因下部冷却而形成的雾...正确的投资房产方法
投资房产必须要使用资金杠杆才能够获得最大的收益,也就是说借用...女主穿越追鱼传奇的小说
鱼牡丹,作者七七雪落。杯具女配修仙路,作者神叨汤圆。炮灰攻略...钢琴专业研究生吃香吗
钢琴专业研究生不怎么吃香,比较难就业。这种专业学生大部分改行...脚底长水泡很痒怎么回事
首先,这一种情况很有可能是脚气,主要是由于真菌感染引起,起很...核舟记中佛印的性格特点
写舟上游览者,苏轼黄鲁直和佛印的外貌和神情。这一层对表现雕品...